整体ストレッチ講座開催のご報告　〜2007年5月11日（金）開催

2007年5月11日（金）、湘南アカデミアさんにて私が担当させていただいた「整体ストレッチ」の講座がおかげさまで無事終了しました。 今回参加人数は前回より少なめでしたので、一人ずつ丁寧にご指導させていただきました。 ご参加の皆さんありがとうございました。 内容は 1．股関節の簡単な解剖学 2．人間の健康と病気の概念の説明 3．実技1（股関節の整体ストレッチ） 　　股関節の可動性を６方向に分けそれぞれの動きを 　　評価して、それに対して自分自身で歪みを矯正 　　出来る方法をご紹介しました。 4．実技2（日常生活の中で行うストレッチ） 　　朝起きる前に行う腰痛予防のストレッチ 　　夜寝る前に行う快眠のためのストレッチ 　　ｅｔｃ 実技に関しては単なるストレッチではなく、しっかり歪みをとるための本格的な方法をご紹介させていただきました。 次回の予定は未定ですが、これからもよろしくお願いします。